Página 29 - Clixe agosto

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Salud
magazine
agosto
2014
29
Aceptarnuestro cuerpo
a veces no resulta tan
fácil, más si estamos
en verano tiempo de ir
a la playa.
Así que lomejor es dejar los complejos
y amarte tal cual y recuerda decir:
“Soy bella por dentro y por fuera”.
Aprecia lo que vales.
Tú eres
mucho más que tu cuerpo. En lugar
de centrarte en lo que no te gusta de
ti, potencia tus cualidades. ¡Seguro
que son muchas! Y seguramente
impactarás este verano y encontraras
muchos nuevos amigos.
Valora tu atractivo.
¡Tú eres
atractiva! Sólo tienes que darte la
oportunidad para descubrirlo. Frente
al espejo observa tus gestos y cómo
resultas más graciosa y divertida.
Saca todo tu potencial.
A tu forma
de ser; cómo miras, cómo colocas tu
cuerpo, tu tono de voz. Tú mejor que
nadie debes saber “sacarte partido”.
Recuerda desde buscar el tipo de
pareo, bikini, sandalias y accesorios
adecuados que te den la seguridad y
además te hagan lucir espectacular.
Date permiso.
Concédete el derecho
de comer aquello que te apetece sin
sentirte culpable.
Comer sano no significa torturarse
constantemente y mantener un
severo control de todo aquello que
ingerimos, sino cuidar que nuestra
alimentación sea equilibrada y darnos
permiso para disfrutar de aquellos
alimentos que nos gustan.
Podemos concedernos “caprichos”
sin sentirnos culpables, recuerda
que los mariscos son alimentos
sanos y muy ricos, no te quedes sin
aprovechar.
Acuérdate siempre lo que vales y
trabaja en tu autoestima seguro
que cuando aprendas a amarte
no tendrás ningún problema de
aceptación y amor hacia ti misma y
podrás aprovechar cualquier época
para lucirte.
¡Qué esperas!... ¡disfruta de este
verano!
Por Celia Rumbo